小心！這6個壞習慣，可能會加速衰老

1

衰老速度加快

注意：當有以下幾個表現(xiàn)，說明身體正在提醒你，需要好好睡覺了。

總感覺餓、體重增加、易沖動、記憶力減退、工作能力變差、運動技能下降、經(jīng)常生病、看不清、皮膚變差、白天打盹。

2

可以使生理年齡變老

特別是女性，情緒對免疫力及內(nèi)分泌功能影響更大，會加速衰老。

3

甜食是皮膚的“催老劑”

甜品吃得過多，除了對身體健康非常不利，過多的糖分攝入還會加速皮膚衰老，使皮膚慢慢失去彈性，也容易出現(xiàn)大量的皺紋和色斑。

最重要的原因

皮膚老化過程中，光老化是引起皮膚老化最重要的原因。陽光直曬不但會讓人變黑，還會加速皮膚水分流失和皮膚老化，加重雀斑，還可能滋生皺紋。條件允許的情況下，最好是一年四季都使用防曬霜，出門時也可以用帽子、遮陽傘、墨鏡等遮陽防曬。

5

還會引發(fā)癌癥

6

這是不對的